Bowenova technika je jemná a neinvazivní metoda, která výrazně posiluje schopnost využít autoregulační mechanismy organismu ke zlepšení aktuálního stavu. Je vhodná pro široké spektrum zdravotních problémů. Spočívá v jemné manipulaci s měkkými tkáněmi (svaly, šlachy) prostřednictvím přesně definovaných bodů na těle.  Specifické body, přes které se pohyby provádějí, jsou často křižovatkou krevních a lymfatických cév s nervovými vlákny a meridiány.

Jemný  tlak a šetrná manipulace pomáhají podporovat krevní a lymfatickou cirkulaci, mírné podněcují nervová zakončení a stimulují energetické dráhy. Zlepšuje se tak místní prokrvení, lymfatická drenáž, dochází k obnově homeostázy, uvolňují se energetické bloky a tím může být obnoven přirozený tok energie. Svaly na tyto impulzy reagují uvolněním, velmi často dochází k přerušení spirály bolesti. Vyladěním vnitřního prostředí může tělo aktivovat své vlastní hojivé procesy.