Manuální lymfodrenáž je jemná technika zaměřená na podporu cirkulace lymfy v těle.TTerapeut stimuluje tok lymfy pomocí pomalých a rytmických pohybů směrem k příslušným mízním uzlinám. Lymfatický systém hraje klíčovou roli v odstraňování toxinů, odpadních látek a nadbytečné tekutiny z těla. Manuální lymfodrenáž je tedy účinným způsobem, jak podpořit imunitní systém, zlepšit detoxikaci a celkové zdraví.

Manuální lymfodrenáž provádím hlavně jako doplňkovou terapii k reflexní lymfodrenáži, která působí komplexněji, což zajišťuje lepší a trvalejší terapeutický efekt.

Doporučení před terapií: 1 - 2 dny před reflexní lymfodrenáží nejezte tučná a mastná jídla, nepijte alkohol a nekuřte. Doporučuje se pít teplou vodu s citrónem, bylinkový čaj – nejlépe šípkový

Doporučení po terapii: Odpočiňte si, omezte jízdu autem. Nenavštěvujte po reflexní lymfodrenáži saunu, solárium ani posilovnu, necvičte kardio (např. aerobic), nedávejte si teplou vanu.

Možné reakce: Častější močení (moč může být tmavší a více zapáchat). Změna spánkového režimu. Častější pocení, hlavně v noci. Přechodné zhoršení stavu – normální je 2-3 dny, pokud trvá déle jak 7 dní, je třeba vyhledat lékaře